BIP EPUAP Deklaracja dostępności
Jadłospis -

Jadłospis


Jadłospis 


OD 09.12 DO 13.12

 


  
    posiłek
         potrawa/składnik		 ilość j.m. alergeny Wartość
energetyczna		 białko  tłuszcze  węglo-
wodany		  sól
[kcal] [kJ] [g] [g] [g] [g]
  poniedziałek, 9 grudnia 2024   912 3829 36,1 25,1 142,5 1,762
  ► I śniadanie 325 1371 11,9 6,1 59,1 0,922
  ● bułka grahamka z masłem i żółtym serem 1 x 60g Zboża zawierające gluten, Mleko 128 539 3,9 2,4 24,1 0,509
  - ser żółty 15 g            
  - Masło ekstra 2 g 15 62 0,0 1,7 0,0 0,000
  - Bułki grahamki 43 g 113 477 3,9 0,7 24,1 0,509
  ● Pomidor 40 g 8 33 0,4 0,1 1,6 0,008
  ● Kawa inka na mleku 1 x 150g Zboża zawierające gluten, Mleko 189 799 7,6 3,6 33,4 0,405
  - Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 140 g 71 301 4,8 2,8 6,9 0,158
  - Żyto, ziarno 15 g 48 204 1,2 0,3 11,1 0,001
  - Płatki jęczmienne 15 g 56 234 1,5 0,5 11,9 0,244
  - Cykoria 6,2 g 1 6 0,1 0,0 0,3 0,001
  - Miód pszczeli 4 g   13 54 0,0   3,2 0,001
  ► II śniadanie 235 984 9,5 6,6 35,5 0,564
  ● herbata ziołowo/owocowa 200 g            
  ● kanapka z pieczywa razowego z masłem i pastą mięsną z kiełkami rzodkiewki i szczypiorkiem 1 x 100g Zboża zawierające gluten, Mleko 200 838 9,1 6,5 26,9 0,561
  - Masło ekstra 4 g 30 123 0,0 3,3 0,0 0,001
  - Chleb żytni jasny 45 g 112 473 1,7 0,6 25,8 0,513
  - Fasola mung, kiełki 6 g 2 9 0,2 0,0 0,4 0,000
  - Szczypiorek 5,34 g 2 8 0,2 0,0 0,2 0,000
  - Wieprzowina w sosie własnym, pieczona 40 g 54 225 7,0 2,6 0,5 0,047
  ● Gruszka 60 g   35 146 0,4 0,1 8,6 0,003
  ► obiad / I danie zupa 32 130 1,4 1,4 3,6 0,206
  ● Kapuśniak z kwaszonej kapusty 200 g Seler 32 130 1,4 1,4 3,6 0,206
  ► obiad / II danie 300 1257 13,1 10,9 39,1 0,069
  ● pierogi leniwe polane masełkiem z cynamonem i miodem 1 x 75g Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja 194 809 12,0 10,4 13,1 0,059
  - Masło ekstra 2,5 g 19 77 0,0 2,1 0,0 0,001
  - Miód pszczeli 2,5 g 8 34 0,0   2,0 0,000
  - Leniwe pierogi z sera twarogowego 70 g 167 698 12,0 8,3 11,1 0,058
  ● sałatka owocowa ze świeżych owoców 1 x 180g 106 448 1,1 0,5 26,0 0,010
  - Ananas 23,4 g 13 55 0,1 0,0 3,2 0,001
  - Banan 28,35 g 27 117 0,3 0,1 6,7 0,001
  - Gruszka 34,2 g 20 83 0,2 0,1 4,9 0,002
  - Jabłko 58,4 g 29 122 0,2 0,2 7,1 0,003
  - Pomarańcza 36 g   17 71 0,3 0,1 4,1 0,003
  ► obiad / napój 20 87 0,2 0,1 5,2 0,001
  ● kompot owocowy niskosłodzony 1 x 150g 20 87 0,2 0,1 5,2 0,001
  - Mieszanka owocowa, mrożona 18 g 8 36 0,2 0,1 2,2 0,001
  - Cukier 3 g   12 51     3,0 0,000
  wtorek, 10 grudnia 2024   1012 4265 34,1 22,5 174,8 1,302
  ► I śniadanie 158 667 5,1 3,0 29,7 0,595
  ● bułka grahamka z masłem i pastą z zielonego groszku z serkiem i kiełkami rzodkiewki 1 x 65g Zboża zawierające gluten, Mleko 158 667 5,1 3,0 29,7 0,595
  - Masło ekstra 2,5 g 19 77 0,0 2,1 0,0 0,001
  - Bułki grahamki 50 g 131 555 4,5 0,9 28,1 0,592
  - Groszek zielony, gotowany w wodzie 10 g 8 33 0,6 0,0 1,5 0,001
  - Rzodkiewka 2,205 g 0 2 0,0 0,0 0,1 0,001
  ● herbata ziołowo/owocowa 200 g              
  ► II śniadanie 226 947 7,1 5,6 37,4 0,188
  ● Płatki ryżowe na mleku z prażonych jabłek z rodzynkami 1 x 250g Mleko 198 828 6,6 5,5 30,6 0,183
  - Jabłko 18,25 g 9 38 0,1 0,1 2,2 0,001
  - Rodzynki, suszone 2 g 6 24 0,0 0,0 1,4 0,001
  - Miód pszczeli 5 g 16 68 0,0   4,0 0,001
  - Ryż na mleku 3,2% tłuszczu 225 g 167 698 6,5 5,4 23,0 0,180
  ● Pomarańcza 60 g   28 119 0,5 0,1 6,8 0,005
  ► obiad / I danie zupa 356 1498 7,8 9,7 61,7 0,160
  ● żurek z kiełbasą i jajkiem 1 x 250g Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja, Seler 356 1498 7,8 9,7 61,7 0,160
  - Kiełbasa zwyczajna 4,65 g 8 35 0,9 0,5   0,078
  - Żurek 235 g 334 1405 5,6 8,2 61,6 0,047
  - Jaja gotowane 10 g   14 58 1,3 1,0 0,1 0,035
  ► obiad / II danie 237 1004 14,1 4,2 37,3 0,332
  ● makaron w sosie bolognese 1 x 200g Zboża zawierające gluten 229 968 13,7 4,1 35,6 0,315
  - Makaron bezjajeczny z semoliny 40 g 147 622 4,3 0,6 31,7 0,001
  - Cebula 8,8 g 3 12 0,1 0,0 0,6 0,001
  - Papryka czerwona 17 g 5 23 0,2 0,1 1,1 0,001
  - Sok pomidorowy 40 g 7 30 0,3 0,1 1,5 0,193
  - Przyprawa "Jarzynka" 0,1 g 0 0 0,0 0,0 0,0 0,060
  - Wieprzowina w sosie własnym, pieczona 50 g 67 281 8,8 3,3 0,7 0,059
  ● Ogórek 60 g   8 36 0,4 0,1 1,7 0,017
  ► obiad / napój 35 149 0,0 0,0 8,7 0,027
  ● Lemoniada 150 g   35 149     8,7 0,027
  środa, 11 grudnia 2024   1184 4977 82,9 43,8 119,2 2,096
  ► I śniadanie 115 484 5,2 4,3 14,8 0,690
  ● kanapka z chleba grahama z masłem, łopatka zapiekana i sałatą zieloną 1 x 50g Zboża zawierające gluten, Mleko 115 484 5,2 4,3 14,8 0,690
  - sałata zielona 1 szt.            
  - Szynka kanapkowa 16,32 g 16 69 2,7 0,5 0,2 0,363
  - Masło ekstra 4 g 30 123 0,0 3,3 0,0 0,001
  - Chleb graham 30 g 69 292 2,5 0,5 14,6 0,326
  ● herbata ziołowo/owocowa 200 g              
  ► II śniadanie 491 2073 39,0 11,1 59,6 0,333
  ● Serek twarogowy, homogenizowany, waniliowy 220 g Mleko 348 1467 37,0 9,2 29,3 0,220
  ● Herbatniki 15 g Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja 65 276 1,2 1,7 11,5 0,111
  ● Banan 80 g   78 330 0,8 0,2 18,8 0,002
  ► obiad / I danie zupa 139 581 11,8 6,1 10,1 0,754
  ● rosół z makaronem i zieloną pietruszką 1 x 250g Zboża zawierające gluten, Jaja, Seler 139 581 11,8 6,1 10,1 0,754
  - Wołowina, rostbef 16,2 g 25 103 3,5 1,2   0,026
  - Kaczka, tuszka 6,4 g 20 82 0,9 1,8   0,011
  - Kurczak, tuszka 29,25 g 46 193 5,4 2,7   0,045
  - Makaron czterojajeczny, gotowany 23 g 28 117 1,0 0,3 5,5 0,002
  - Cebula 4,4 g 1 6 0,1 0,0 0,3 0,001
  - Marchew 14,8 g 5 21 0,1 0,0 1,3 0,030
  - Pietruszka, korzeń 10,65 g 5 22 0,3 0,1 1,1 0,013
  - Pietruszka, liście 5 g 2 10 0,2 0,0 0,5 0,005
  - Por 8,7 g 3 11 0,2 0,0 0,5 0,001
  - Seler korzeniowy 9,3 g 3 12 0,1 0,0 0,7 0,020
  - Przyprawa "Jarzynka" 1 g   1 4 0,0 0,0 0,2 0,600
  ► obiad / II danie 419 1752 26,7 22,2 29,5 0,318
  ● Ziemniaki purée 100 g 81 341 1,9 1,5 15,6 0,020
  ● Kotlet schabowy panierowany 100 g Zboża zawierające gluten, Jaja 281 1174 24,1 15,9 10,7 0,288
  ● surówka z pora z jabłkiem, marchewką i jogurtem naturalnym 1 x 40g Mleko 57 237 0,7 4,8 3,2 0,010
  - Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 3 g 2 8 0,1 0,1 0,2 0,005
  - Surówka z porów z jabłkami 37 g   55 229 0,6 4,7 3,0 0,005
  ► obiad / napój 20 87 0,2 0,1 5,2 0,001
  ● kompot owocowy niskosłodzony 1 x 150g 20 87 0,2 0,1 5,2 0,001
  - Mieszanka owocowa, mrożona 18 g 8 36 0,2 0,1 2,2 0,001
  - Cukier 3 g   12 51     3,0 0,000
  czwartek, 12 grudnia 2024   963 4042 32,7 34,7 137,4 3,108
  ► I śniadanie 247 1027 7,7 15,8 19,6 0,930
  ● Kiełbasa parówkowa na ciepło, ketchup 40 g 124 513 4,6 11,8   0,672
  ● bułka wrocławska z masłem i szczypiorkiem 1 x 30g Zboża zawierające gluten, Mleko 97 406 2,1 3,6 14,3 0,252
  - Masło ekstra 3 g 22 92 0,0 2,5 0,0 0,001
  - Bułki wrocławskie 25 g 74 311 2,0 1,1 14,2 0,251
  - Szczypiorek 1,78 g 1 3 0,1 0,0 0,1 0,000
  ● Papryka czerwona, ogórek do chrupania 80 g 26 108 1,0 0,4 5,3 0,006
  ● herbata ziołowo/owocowa 200 g              
  ► II śniadanie 328 1383 10,6 5,6 61,3 1,689
  ● Płatki kukurydziane na mleku 1 x 250g Mleko 288 1216 10,3 5,3 51,6 1,685
  - Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 200 g 102 430 6,8 4,0 9,8 0,226
  - Płatki kukurydziane, z witaminami i żelazem 50 g 186 786 3,5 1,3 41,8 1,459
  ● Jabłko 80 g   40 167 0,3 0,3 9,7 0,004
  ► obiad / I danie zupa 60 254 2,4 1,2 11,0 0,070
  ● Zupa kalafiorowa 200 g Mleko, Seler 60 254 2,4 1,2 11,0 0,070
  ► obiad / II danie 308 1291 11,8 12,0 40,3 0,418
  ● Pyzy ziemniaczane z mięsem, polane słoniną 100 g 251 1057 10,5 7,8 36,1 0,078
  ● Surówka z czerwonej kapusty z ogórkiem kwaszonym z olejem słonecznikowym 80 g   57 234 1,3 4,2 4,2 0,340
  ► obiad / napój 20 87 0,2 0,1 5,2 0,001
  ● kompot owocowy niskosłodzony 1 x 150g 20 87 0,2 0,1 5,2 0,001
  - Mieszanka owocowa, mrożona 18 g 8 36 0,2 0,1 2,2 0,001
  - Cukier 3 g   12 51     3,0 0,000
  piątek, 13 grudnia 2024   1109 4669 53,4 25,9 175,8 2,484
  ► I śniadanie 134 563 5,0 5,6 17,3 0,359
  ● kanapka z chleba razowego z masłem i szynką drobiową 1 x 60g Zboża zawierające gluten, Mleko 134 563 5,0 5,6 17,3 0,359
  - Masło ekstra 3 g 22 92 0,0 2,5 0,0 0,001
  - Chleb mieszany, słonecznikowy 35 g 88 370 2,4 1,6 17,1 0,339
  - Pieczeń wieprzowa w sosie własnym, duszona 15 g 24 101 2,6 1,5 0,2 0,019
  ● herbata ziołowo/owocowa 200 g              
  ► II śniadanie 386 1632 11,7 5,7 74,5 0,470
  ● Kawa inka na mleku 1 x 150g Zboża zawierające gluten, Mleko 189 799 7,6 3,6 33,4 0,405
  - Mleko spożywcze, 2% tłuszczu 140 g 71 301 4,8 2,8 6,9 0,158
  - Żyto, ziarno 15 g 48 204 1,2 0,3 11,1 0,001
  - Płatki jęczmienne 15 g 56 234 1,5 0,5 11,9 0,244
  - Cykoria 6,2 g 1 6 0,1 0,0 0,3 0,001
  - Miód pszczeli 4 g 13 54 0,0   3,2 0,001
  ● Babka biszkoptowa 45 g Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja 153 645 3,8 1,9 30,2 0,063
  ● Ananas 80 g   44 188 0,3 0,2 10,9 0,002
  ► obiad / I danie zupa 311 1304 21,5 5,3 48,6 0,039
  ● Zupa z soczewicy czerwonej 1 x 250g Zboża zawierające gluten, Seler 311 1304 21,5 5,3 48,6 0,039
  - Soczewica czerwona, nasiona suche 50 g 171 720 12,7 1,5 28,8 0,003
  - Zupa grochowa 200 g   140 584 8,8 3,8 19,8 0,036
  ► obiad / II danie 258 1083 15,0 9,2 30,2 1,615
  ● Ziemniaki, gotowane w wodzie 100 g 71 301 1,8 0,1 16,4 0,015
  ● ryba z pieca 1 x 150g Zboża zawierające gluten, Jaja, Ryby 125 524 12,5 4,9 7,6 1,234
  - Jaja kurze całe 4,35 g 6 25 0,5 0,4 0,0 0,015
  - Morszczuk, świeży 63,8 g 57 239 11,0 1,4   0,160
  - Olej rzepakowy 3 g 27 111   3,0    
  - Mąka pszenna, typ 550 3 g 10 44 0,3 0,0 2,2 0,000
  - Bułka tarta 7 g 25 105 0,7 0,1 5,4 0,088
  - Sól biała 1 g           0,971
  ● Surówka z kwaszonej kapusty 80 g   62 258 0,7 4,2 6,2 0,366
  ► obiad / napój 20 87 0,2 0,1 5,2 0,001
  ● kompot owocowy niskosłodzony 1 x 150g 20 87 0,2 0,1 5,2 0,001
  - Mieszanka owocowa, mrożona 18 g 8 36 0,2 0,1 2,2 0,001
  - Cukier 3 g   12 51     3,0 0,000
1


Woda mineralna niegazowana w nieograniczonym dostępie.

Produkty spożywcze mogą zawierać alergeny: gluten, gorczyca, jaja, orzechy, soja, mleko, seler.

Wszystkie napoje i zupy mleczne: herbata, kakao, kawa zbożowa, mleko i kompot są dosładzane miodem.

Zastrzega się zmiany w jadłospisie.


SMACZNEGO :)