Jadłospis  od 26 października do 30 października

JADŁOSPIS dzieci       posiłek          potrawa/składnik ilość j.m. alergeny Wartość energetyczna białko  tłuszcze  węglo- wodany  sól [kcal] [kJ] [g] [g] [g] [g]   poniedziałek, 26 października 2026   1065 4456 46,5 38,3 144,4 6,079   ► I śniadanie 115 486 4,1 1,4 23,4 0,502   ● herbata ziołowo/owocowa 250 g               ● kanapka z chleba grahama z masłem i żółtym serem 1 x 1szt. Zboża zawierające gluten, Mleko 108 456 3,7 1,3 21,9 0,488   ● Ogórek, szczypior 50 g   7 30 0,4 0,1 1,5 0,014   ► II śniadanie 224 938 8,0 5,8 35,8 0,194   ● Płatki ryżowe na mleku z prażonych gruszek z rodzynkami 1 x 250g Mleko 198 828 6,6 5,5 30,6 0,183   ● Papryka czerwona 40 g 13 54 0,5 0,2 2,6 0,003   ● Kalarepa 40 g   13 56 0,9 0,1 2,6 0,008   ► obiad / I danie zupa 311 1304 21,5 5,3 48,6 0,039   ● Zupa z soczewicy czerwonej 1 x 250g Zboża zawierające gluten, Seler 311 1304 21,5 5,3 48,6 0,039   ► obiad / II danie 415 1728 12,9 25,8 36,6 5,344   ● makaron ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i czosnkiem w sosie śmietanowym z serem typu feta 1,5 x 250g Zboża zawierające gluten, Mleko 254 1058 8,7 13,5 26,1 5,202   ● Marchew 60 g 20 84 0,6 0,1 5,2 0,123   ● Ogórek 60 g   8 36 0,4 0,1 1,7 0,017   ► obiad / napój 0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   ● woda z cytryną 1 x 200g   0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   wtorek, 27 października 2026   1192 5009 43,9 38,6 176,8 1,855   ► I śniadanie 152 634 5,0 6,1 21,0 1,506   ● herbata ziołowo/owocowa 200 g               ● Kanapka z chleba razowego z masłem i pastą z makreli w oleju ze szczypiorkiem , ogórkiem kiszonym i jajkiem gotowanym 1 x 70g Zboża zawierające gluten, Mleko, Ryby 134 560 4,1 5,9 17,6 0,800   ► II śniadanie 780 3285 23,1 20,8 130,0 0,140   ● Kakao na napoju roslinnym 1 x 200g 424 1781 15,1 14,5 61,6 0,029   ● kokosanki domowe z polewą czekoladową 1 x 80g Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja 285 1203 6,9 5,9 51,7 0,106   ● Banan 60 g 58 247 0,6 0,2 14,1 0,002   ● Papryka czerwona 40 g   13 54 0,5 0,2 2,6 0,003   ► obiad / I danie zupa 34 139 2,4 0,8 5,3 0,108   ● zupa jarzynowa z kalafiorem  1 x 250g Mleko, Seler 34 139 2,4 0,8 5,3 0,108   ► obiad / II danie 226 951 13,4 10,9 20,5 0,101   ● kolorowy kociołek z indykiem i pieczonymi ziemniaczkami 1 x 180g 207 871 12,2 10,8 16,7 0,082   ● Ogórek 40 g 6 24 0,3 0,0 1,2 0,011   ● Kalarepa 40 g   13 56 0,9 0,1 2,6 0,008   ► obiad / napój 0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   ● woda z miętą 1 x 200g   0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   środa, 28 października 2026   908 3821 27,9 19,6 163,2 1,851   ► I śniadanie 188 787 6,2 4,3 32,4 0,819   ● herbata ziołowo/owocowa 200 g               ● kanapka z chleba razowego z masłem i pastą jajeczną z ogórkiem kiszonym i chrupiącymi warzywami 1,5 x 65g Zboża zawierające gluten, Jaja 176 735 5,6 4,2 29,9 0,798   ● Pomidor 20 g 4 16 0,2 0,0 0,8 0,004   ● Ogórek 60 g   8 36 0,4 0,1 1,7 0,017   ► II śniadanie 303 1279 8,4 5,3 55,9 0,242   ● budyń malinowy na mleku krowim 1 x 250g Zboża zawierające gluten, Mleko 268 1133 8,0 5,2 47,3 0,239   ● mix świezych owoców i warzyw 60g 60 g   35 146 0,4 0,1 8,6 0,003   ► obiad / I danie zupa 95 403 2,3 2,0 18,3 0,063   ● Zupa ziemniaczana z majerankiem 250 g Zboża zawierające gluten, Seler 95 403 2,3 2,0 18,3 0,063   ► obiad / II danie 322 1352 11,0 8,0 56,6 0,727   ● Kasza jęczmienna, perłowa, gotowana 120 g Zboża zawierające gluten 128 544 2,6 0,8 28,8 0,004   ● kotlet z cieciorki 1 x 60g Zboża zawierające gluten 123 514 6,7 2,9 19,8 0,705   ● Surówka z kapusty pekińskiej, jabłek, papryki z olejem słonecznikowym 100 g 58 240 1,0 4,1 5,2 0,015   ● Papryka zielona 60 g   13 54 0,7 0,2 2,8 0,003   ► obiad / napój 0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   ● woda 1 x 200g   0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   czwartek, 29 października 2026   872 3655 45,0 37,6 93,9 2,956   ► I śniadanie 239 1005 11,8 9,5 28,0 0,581   ● Kawa inka na mleku krowim 1 x 250g Zboża zawierające gluten, Mleko 114 481 6,8 3,9 12,8 0,227   ● Sałata 10 g 2 7 0,1 0,0 0,3 0,001   ● kanapka z chleba razowego z masłem i domową pieczenia rzymską 1 x 60g Zboża zawierające gluten, Mleko 134 563 5,0 5,6 17,3 0,359   ► II śniadanie 288 1209 6,7 10,1 45,5 0,096   ● Jabłka pieczone 100 g 111 466 0,4 1,9 23,9 0,005   ● Kasza jaglana na mleku 3,2% tłuszczu 100 g Mleko 72 301 3,2 2,5 9,2 0,080   ● Orzechy nerkowca do chrupania 10 g Orzechy 60 250 2,0 5,2 2,1 0,004   ● Papryka czerwona 50 g 16 68 0,7 0,3 3,3 0,004   ● Śliwki 60 g   29 124 0,4 0,2 7,0 0,003   ► obiad / I danie zupa 32 136 1,4 0,4 6,4 1,973   ● Kremowa zupa z papryki czerwonej i batatów z kaszą kuskus 1 x 250g Mleko 32 136 1,4 0,4 6,4 1,973   ► obiad / II danie 313 1305 25,1 17,6 14,0 0,306   ● Ziemniaki, gotowane w wodzie 1 g 1 3 0,0 0,0 0,2 0,000   ● Kotlet schabowy panierowany, smażony w piecu 100 g Zboża zawierające gluten, Jaja 281 1174 24,1 15,9 10,7 0,288   ● Sałata zielona z jogurtem  60 g Mleko 31 128 1,0 1,7 3,1 0,018   ► obiad / napój 0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   ● woda 1 x 200g   0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   piątek, 30 października 2026   1122 4712 48,8 37,0 155,2 1,590   ► I śniadanie 422 1782 17,6 9,4 68,5 0,896   ● Kakao ciemne niskosłodzone na mleku roslinnym 1 x 250g Mleko 138 585 8,7 5,2 14,5 0,279   ● bułka maślana z masłem, twarogiem i miodem 1,2 x 1szt. Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja 217 917 7,8 3,7 38,4 0,606   ● Kiwi 80 g 48 201 0,7 0,4 11,1 0,008   ● Kaki 40 g   19 79 0,4 0,1 4,5 0,003   ► II śniadanie 228 960 8,1 4,5 40,1 0,189   ● Czekoladowa owsianka z chrupiącymi orzeszkami i świeżymi owocami na roślinnym mleku 1 x 0,25kg Orzechy 145 608 7,3 4,1 19,9 0,184   ● Banan 60 g 58 247 0,6 0,2 14,1 0,002   ● Jabłko 50 g   25 105 0,2 0,2 6,1 0,003   ► obiad / I danie zupa 126 525 4,9 8,6 7,5 0,143   ● Zupa szczawiowa z jajkiem 1 x 250g Mleko, Jaja, Seler 126 525 4,9 8,6 7,5 0,143   ► obiad / II danie 346 1445 18,2 14,5 39,1 0,362   ● Ryż brązowy, gotowany 100 g 118 499 2,5 0,7 26,9 0,010   ● Morszczuk, filety po grecku 125 g 204 846 14,8 13,6 6,3 0,235   ● Ogórek 50 g 7 30 0,4 0,1 1,5 0,014   ● Marchew 50 g   17 70 0,5 0,1 4,4 0,103   ► obiad / napój 0 0 0,0 0,0 0,0 0,000   ● woda 1 x 200g   0 0 0,0 0,0 0,0 0,000 Woda mineralna niegazowana w nieograniczonym dostępie.  Produkty spożywcze mogą zawierać alergeny: gluten, gorczyca, jaja, orzechy, soja, mleko, seler.  Wszystkie potrawy mięsne przygotowywane są w piecu konwekcyjno – parowym, dzięki czemu potrawy są zdrowsze, smaczniejsze i przygotowywany efektywniej.  Wszystkie napoje i zupy mleczne: herbata, kakao, kawa zbożowa, mleko i kompot są dosładzane miodem.  Zastrzega się zmiany w jadłospisie.

SMACZNEGO :)